コーディネーショントレーニング

コーディネーショントレーニングを始めました。

コーディネーショントレーニングとは、こんなんです。

やりはじめた理由は、倅が「身体の動きがぎこちない」「動作がギクシャクしている」からです。まさに説明どおりです。

これまで、鈍い倅の運動能力を向上させるべくＳＡＱとか色々やってきましたが、効果と思える効果はナシでした。

何かないかいな？って探してたらたまたまこれに行き当たりまして、取り入れることにした次第です。


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一応、体を動かすものではありますが、鍛えるのは脳。

筋トレや走ったりというのは体を鍛えるトレーニングですが、このコーディネーショントレーニングは脳味噌を鍛えるトレーニングなんだそうです。

適齢期は５～１０歳くらいらしく、もうすぐ１１歳になる倅にはもう遅いんですが、妹たちのトレーニングも兼ねて始めることにしました。

今日やったのは、ジャンケンで後出しであいこにしたり勝ったり負けたりとか、足でジャンケンして勝ったら逃げるとか、そういったやつです。
たわいもない内容ですが、思うように体が動いてくれないのが面白いようで、キャッキャ言いながらやってました。

見てますと、やっぱ倅は鈍いです。妹の方が上手でした。

まだまだ内容は沢山あるんで、これからボチボチ遊びながらやってゆこうと思ってます。