再始動

腰痛が癒えた倅。
昨日、軽く運動をしましたが、一夜明けた今日、どう出るか。

起きてきた倅に体調を確認しますと、

「痛い！」

なぬっ！腰が痛いのか！？マジか！？
と慌てて聞きますと、

「いや、肩と太ももが。昨日走ったり投げたりしたけん。」

ホッ・・・筋肉痛でした。
そりやぁそうですね、一ヶ月全く運動してないんですからね。
ここから体力レベルを元の状態に戻すには結構な時間がかかりそうです。

腰の状態を確認しますと、全くなんともないとのことにて、これは完治と言って良いでしょう。
だからといって腰の強化は怠ってはならないんで、継続して行きますが。

と、いうわけで、今日から再始動です。
チームは今日試合ですが、休んで体力づくりをしました。

体が張ってるようなので、アップをしっかりやって、軽くキャッチボールをして、走って、最後は久しぶりにバッティングセンターに連れて行って来ました。

久しぶりのバッティングだったので、スイングは最悪で碌に当たりはしませんでしたけれども、復活の第一歩は踏むことができました。これからです。

６月くらいに試合に出ることができるような体になればと。

慌てずゆっくり、落ち着きつつ急いで・・・ゆっくり急ぐとします。