シャドウピッチング

かなり昔に見たキューバ野球の特集番組で、木の枝を手にしてシャドウピッチングをしているのを見ました。

プロを目指すような２０代前後の選手がやっていたところを見ると、向こうでは一般的みたいです。



木の枝なんてこの田舎じゃどこでもありますからね。いつでもどこでもできるのでお手軽です。

これは、腕の使い方のトレーニングに結構なりますね。

○前でピュッと鋭い音をさせる
○体温計スイングをする
○肘が出てから手が出るように

こんなところでしょうか、これができていないと、早めに鈍い音しか出ません。しっかり出来たときはピュッと体の前でいい音がします。

こういう練習があるんだよ、と教えることで彼がどこかで一度でもやってくれたらしめたものです。