ものまね

東国原知事のモノマネだそうです。

奉納相撲大会

近所の奉納相撲大会に出場しました。

決勝戦の前に「勝ったら温泉・バイキング」と、彼の好きなものを耳打ちしましたら、俄然やる気を出しまして、



見事優勝しました。

毎年、どうしても勝てない強敵が一人いるのですが、今年はその子が出ていなかったというのはナイショです（笑）

それにしても、優勝を勝ち取るというのは、人生でそうあることではありません。
これが自信になるといいんですがね。

指力の鍛練

お母さんの肩揉みをして、指力の鍛練です。



野球ってスポーツは、掌でモノを掴む力よりも、指でモノを掴む力が重要だったりします。
また、指先の感覚づくり－肩を揉むことで相手の肩の状態を指先で探る－のためにもいいんじゃないかと思いまして、毎日させるようにしています。

そういや、かの松坂大輔も高校時代に部長の肩揉みを毎晩していたとか。

剣道的素振

私は、基本野球経験者と話をすることが苦手でして（野球の人って、なんか独特のクセがある人が多いんですよねぇ・・・）、他競技経験者からその競技についての話を聞くことが好きだったりします。
それは、単に楽しいからってだけのことなのですが、時として何気ない会話から野球へのヒントを得ることが結構あるものです。

こないだ、剣道でインターハイに出たことのあるという後輩から剣道の素振りについて話を聞いた折に、なるほど！と閃くところがあって、顯臣の素振りにそれを取り入れてみました。



仕方は剣道の素振りそのまんまです。
前は、鍬を持って叢を耕させていたのですが、初動負荷を考えると剣道素振りの方がトレーニングになるので、こっちに切り替えました。
飛距離の源となる背筋を鍛えるにはうってつけ。肩周りや肩甲骨のトレーニングにもなります。

少し負荷がかかりすぎる気がしますので、もう少し軽い棒にしようかなぁと思案中です。

素振り

長い棒を使っての素振りです。





これは、ゴルフの練習器具から考え付いたもので、ステンレスのパイプを１ｍに切って野球用のグリップテープを貼り付け、ヘッドの利きを体感できるようパイプの先端には砂を詰めています。重量は５００ｇ程度ですが、先調子ですので振ってみると重く感じます。

腕で振り回して振るのではなく、体で振ることと、バットを加速させながら打つことを覚えさせるために、左右それぞれ２０本ずつ素振りの中でやっています。

インサイドアウト

本職の左打席がスイングがドア気味のアッパー気味の開き気味なので、ネットの前に立って素振りです。

ただし、やり方には重々気をつけてやんないと、目茶苦茶なスイングになりますんで、悪しからず。一人でさせてはなりません。

右打席のフォーム修正

昨日今日と、夕方近所の中学校で一時間半程度猛練習しました。

素振り→キャッチボール（遠投）→ティー（１００球）→ノック（１００球）
という流れです。

この二日間は、右打席の形作りをメインテーマとして取り組みました。

右打席は、これまで素振りで左と同じだけ振っていたのですが、全力で振る以外は特に何かを教えることはしませんでした。振れないのに形を教えても仕方ないですからね。

しかし、ここにきて大分振れるようになってきましたので、そろそろかなぁと思いまして、これまで気になっていた「突っ込んでしまって昭和初期の野球選手みたいな振りになっている」というところを修正してみました。

これは「割れ」を作らせることで修正しました。

まず、テイクバックで「チョン」と母子球だけ着地。


次に、重心は右足に残したまま、足だけで踏み込んで、母子球だけ「チョン」と着地。これで割れができます。


そして、左足の平全体を「ベタッ」と着地。


最後に、「ビュン」とスイング。

こうやって振ると、突っ込めません。（この写真も突っ込んでますが、最初はこんなもんじゃなかったんです）

これを何度か足をもってあげてコーチングし、「チョン・チョン・ベタッ・ビュン！」で振るんだよ、と擬音で教えます。
１０回くらい、一コマごとに止めながら、一緒に声をかけてあげながら振らせてみて、その後、自分でやらせて、最後に普通に振らせます。

崩れてきたらコマごとに戻り、何度かやっていくと、スムーズにできるようになっていきます。この辺は、さすが子供。順応性は高いです。羨ましい。

二日間、これを素振りの前にやりました。
これまで、右打ちでのティーは、碌にあたりませんでした。初日も、５０球のうち、４０球くらいは空振りでしたが、突込みが治ってきた二日目は８割がた前に飛ばせるようになりました。

この後、緩いゴロをしっかりとした形で捕るノックを１００球やりましたけども、こちらは全然ダメ。
しかし、チームの練習では、一回のノックで２０球とればいい方だと思いますから、１００球なら５日分、今回は土日の２日やりましたので１０日分のノックを受けたことになります。
守備はどう贔屓目に見てもヘタの部類ですから、自主練で差を詰めないといけないのですけども、先は長いです。

バント

バントを教えてみました。



まだボールを怖がりますけども、数をこなせばそのうち慣れるかな、と。

ティーボール

今日は、とある大会で行われたエキシビジョンのティーボールに出してもらいました。

２打席立ったのですが、その一打席目の写真です。



ティーというものが、アッパー軌道の方が当てやすいため、このようなスイングになっていると思うのですが、それでも客観的に見て小３のスイングとしては悪くないと思います。

親バカですが・・・



フィニッシュが王さんみたいでカッコイイ！



なお、この後に４年生以下の試合が組まれていたのですけども、顯臣はまだ入部したてですから出番はないと思い、また、顯人を長時間外に出しておくわけにもいかなかったので、私ら夫婦は帰っちゃったのですけども、なんと、代打で出してもらったとのこと。
結果は四球だったらしいですが、見逃しちゃいました。嗚呼・・・。

投げる練習

投げるとき、体重が前に乗って行かないので、壊れた鍋を使って投球練習をしました。



伏せて置いた鍋（高さ約２０ｃｍ）に軸足を置き、そこから足を上げて一旦軸足に体重を移してからフリーフットを踏み出して投げます。

これで投げますと、体重を軸足に残せませんから、踏み出し足に体重を乗せて投げないといけません。
これをすることにより、体に体重移動の感覚を覚えさせます。

また、この鍋、取っ手が片方取れたために廃用になったやつでして、残った片方の取っ手は、鍋の上部から若干出ているため、伏せて置くとグラグラするんです。
ですから、足を置いて投げるとき、若干不安定なんですね。バランスボードみたいな感じですから、効果としては一石二鳥・・・かもな、と思いながら使ってみました。

１週間くらいやればそこそこ変化が出てくるかなぁくらいで考えています。