剣道的素振

私は、基本野球経験者と話をすることが苦手でして（野球の人って、なんか独特のクセがある人が多いんですよねぇ・・・）、他競技経験者からその競技についての話を聞くことが好きだったりします。
それは、単に楽しいからってだけのことなのですが、時として何気ない会話から野球へのヒントを得ることが結構あるものです。

こないだ、剣道でインターハイに出たことのあるという後輩から剣道の素振りについて話を聞いた折に、なるほど！と閃くところがあって、顯臣の素振りにそれを取り入れてみました。



仕方は剣道の素振りそのまんまです。
前は、鍬を持って叢を耕させていたのですが、初動負荷を考えると剣道素振りの方がトレーニングになるので、こっちに切り替えました。
飛距離の源となる背筋を鍛えるにはうってつけ。肩周りや肩甲骨のトレーニングにもなります。

少し負荷がかかりすぎる気がしますので、もう少し軽い棒にしようかなぁと思案中です。