漸進、前進

術後４週間が経とうとしています。

ちょっと前から、通院がない日は軽く体を動かさせるべく近くのグラウンドで次男の遊び相手をさせていました。

サッカーと野球をやった後、サッカーボールをドリブルしながらグラウンドを軽めにランニングという流れです。
もちろん、次男もドリブルをやってます。結構上手いですよ。

ドリブルをさせているのは、グラウンドがガタガタのため、ボールは真っ直ぐ蹴り出しても右へ左へ思いもしない方向へ転がります。すると、それに合わせて左右へウエイトシフトしなければなければなりませんので、案外下半身を鍛えられるからです。


そして今日から軽めにノックを入れてみました。

まず２０ｍ程度の距離で正面。
次いで３０ｍ程度の距離で若干左右を入れて。
もちろん、送球はナシです。

ホークスで習ったことを思い出させつつやりましたが、２ヶ月ぶりのノックは、緩い打球しか打ってないんですが、かなり怖かったみたいです。

本人いわく、「合わせようと思ったら、あっという間にボールが来てる・・・」んだそうで。

まぁ、久しぶりですからね、無理もない。
１ヶ月くらいかけて徐々に慣れていけばいいかと。

そして最後にバッティング。
右手が使えないので振ることはできませんが、体重移動の仕方を教えました。

こんな感じで１時間ちょっとやってると、日が暮れてしまって終了。

短い時間でしたけれども、倅はヘトヘトになってました。
でも、心地よい疲れだったみたい。


一足長くらいは前進したかな。