投げ方を調整

雨で練習が中止になり、まとまった時間がとれましたんで投げ方を調整しました。

現在の課題は、トップで肘が下がって上に向かって放るような投げ方になっているところです。
それを修正すべく、投球方向に正対して両膝を着いてトップの位置にボールを保持した姿勢でネットスローをしました。

肘が下がるのは腕の使い方そのものに問題がありましたので、腕の使い方を確認しつつ、何度もテニスボールを使ったネットスローをやって体に覚えこませました。
練習後、立ってネットスローをしましたが、腕の使い方が悪いのがフォーム全体に影響してたみたいで、全体的にバランスがよくなりました。

まだ完全に身についていないので、軟球を投げると元に戻っちゃうと思います。こればっかりは粘り強く繰り返しやっていくしかないですねぇ。